• 7 Haziran 2021

Kış çayı, soğuk kış günlerinde içimizi ısıtabilen ve bağışıklığımızı güçlendiren lezzetli bir alternatiftir. Kış çayı yapmak için zencefil, zerdeçal, kuşburnu, kuru elma, papatya, meyan kökü, meyan kökü ve karanfil gibi birçok farklı bitkiyi karıştırabilirsiniz. İçeriğindeki maddelere göre soğuk algınlığını önleyebilir, sindirimi destekleyebilir ve sakinleştirici etkisiyle rahat bir uyku sağlayabilir. Sitemizde bulunan kış çayları çeşitlerini tedarik ederek, sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Özellikle Korona virüsün etkisini arttırdığı 2020 ve sonra dönemi için bu tür koruyucu çaylar içerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Günün yorgunluğunu atmanın en iyi yollarından biri, damak tadınızı cezbedecek çeşitli seçeneklerde olan çaylar yapmaktır. Bu aromatik aromalar yaz-kış günlük hayatta en çok aranan tatlardan biri haline gelmiştir. Çeşitli formülleri ile özellikle kış aylarında vazgeçilmez bir günlük rutinin içine dahil edilmiştir.

Kış Çayları Tüketiminin Yaygınlığı

Kış çayları, içtikten sonra fiziksel ve zihinsel rahatlık hissi yaratır ve en popüler sıcak içecek seçeneklerinden biri haline gelmiştir. Damak zevkine uygun çeşitli karışımlarla hazırlanabilir.

Avucunuzun içindeki sıcacık ve mis kokulu tat, kış aylarında kaçırmamanız gereken bir mutluluk kaynağı haline gelmiştir. Kış çayının bazı iyileştirici etkileri vardır. Bitki ve meyvelerin farklı aroma ve faydalara sahip olması nedeniyle soğuk ve sert kış aylarında vücudun sıcaklık düşüşlerine karşı direncini artırabileceği iyi bilinmektedir.

Kış Çayı Faydaları

Hepimizin bildiği gibi Kış çayı grip ve nezle gibi soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Karışımda kullanılabilecek bazı kök ve yaprak bitki karışımları mide ve bağırsak sorunlarına fayda sağlayabilir ve vücudun direncini güçlendirebilir. Dolayısıyla özel bir karışımla takviye edilen kış çayının yemeklerden önce veya sonra sindirim problemlerini gidermek için kullanılabileceği görülmektedir. Bu çayı kullanan kişiler; stres önleyici özelliklere sahip otlar ile yapılan tarifler etkili bir şekilde sakinleşebilir ve rahatlayabilir.

Bol miktarda C vitamini içeren karışık kış çayları formülü, soğuk havalarda vücudun direncini artırabilir ve bu havalarda tekrarlayan öksürük, nefes alma ve aşırı balgam gibi sorulara kolay yanıtlar verebilir. Kış çayının faydalarını maddeler halinde sıralarsak:

• Bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarını önleyebilir.
• İçeriğinde kullanılan bitkinin cinsine göre bağırsak ve mide rahatsızlıklarıyla mücadele için önlemler alınabilir.
• Ihlamur, melisa, zencefil ve papatya gibi bitkilerle yapılan kış çayları, psikolojik faydalar sağladıkları için günlük stresi giderebilir.
• İçeriğindeki C vitamini yoğunluğunu kullanarak vücudun kışa karşı direncini artırabilir.
• Öksürük, balgam çıkarma ve solunum yolu enfeksiyonlarını önlemede etkili olduğu söylenebilir.
• Boşaltım sisteminde sorun yaşayan kişiler için düzenli sigara içmeleri sağlanırsa etkili sonuçlar gözlemlenebilir.

Kış Çaylarının Zayıflamaya Olan Etkileri

Kış aylarında obezite kaçınılmazdır. Ancak düzenli olarak tüketilen ve metabolizmayı hızlandıran bazı bitkiler kışın kilo alımını önleyebilir. Kış çayı hazırlarken bu bitkileri kullanmak çok faydalı olacaktır.

Zayıflatıcı etki doğrudan oluşmaz. Ancak zamanla vücuttaki ödem ve toksinler atıldığı için kilo alımı daha kolay hale gelecektir. Kış çayı yapılırken tatlandırıcı kullanılmamalıdır. Ancak tarçın çubukları gibi şeker seviyelerini düzenleyen maddeler kilo alımını destekler. Zencefil bu süreçte destek sağlayabilir ve tok kalmanıza yardımcı olabilir. Kış çayı bol limonla tüketilirse vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Hazırlama ve Demleme Önerileri

Oldukça pratik ve basit bir şekilde hazırlanabilen kış çayı tarifleri için farklı demleme seçenekleri kullanılabilir. Demleme seçimini belirleyen faktörler, karışımda kullanılan bileşenlerin türüne göre değişiklik gösterebilir. Kök bitkilerini kaynar suda bir süre pişirdikten sonra hazırladığınız bitkileri birkaç dakika önceden kaynamış suda demlenmesini bekleyerek tarifinizi en iyi şekilde hazırlayabilirsiniz. Daha sonra çeşnileri içmeye hazırlamak için kullanabilirsiniz.